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我們的團體課程
卡洛麗·凱勒（CALORIE KILLER）
重複進行有氧運動，由於有氧閾值的增加，使您可以更加努力地運動更長的時間，這是通過激活2型肌肉纖維來實現的，從而為您提供運動，瘦肌肉的音調和清晰度。由於耐力運動在低脂運動比低強度運動中更有效，因此也可以實現令人難以置信的減肥效果。促進瘦肌肉的發展。強調正確的舉重技巧，我們結合了一些瑜伽，普拉提和新學校的循環訓練。（所有級別）
點對點
兩個拳頭。零經驗是必要的。我們從小組熱身會議開始。然後，您將在45分鐘的課程中花一半時間練習我們特殊的淚滴樣式，裝滿水的袋子，並在您的工作站中花一半課程來進行力量和體重調節練習。音樂在干擾，l和氛圍是100％支持的。
TRX暫停培訓
TRX懸架訓練使重力成為阻力，因此調節難度級別就像動手或踩腳一樣容易，並且前進是無限的。
即使在鍛煉手臂或腿部時，SuspensionTraining®也會不斷挑戰您的核心，進行真正的全身鍛煉。
WANDERLUST MAT瑜伽
它將使您身心放鬆，身心放鬆。一種舒緩的恢復性瑜伽方法，探索瑜伽姿勢，技巧，呼吸和正念。這是一種深度練習瑜伽，柔和而強烈，有助於打開身體並培養觀察力和保持感覺的能力。
我們提供的課程：
基礎瑜伽
文雅流
哈他瑜伽
溫柔的瑜伽
博蘇瑜伽
博蘇鍛煉
BOSU是一種完全獨特的多維鍛煉，可以確保滿足每個人的有氧運動，力量和平衡需求。 BOSU代表“雙方都利用”，是嘗試新事物的好方法！除BOSU培訓師外，講師還使用各種設備。這是核心和穩定性培訓，可以保證以新的方式挑戰您！
或者
BOSU瑜伽並鍛煉您的身心健康。瑜伽技巧可以使身體結實，從中可以過渡到更高級的階段，包括各種練習和修改方法，以適應從初學者到高級的各種困難。
強大的核心
結合低強度核心鍛煉來增強腹部力量的一類課程，這反過來會使整個身體的肌肉系統更好地發揮作用。
在提高身體協調性，核心力量和活動能力的同時，對身體的非優勢部分進行教育，以統一力量和平衡感。在您的日常生活習慣中表現得太好了。
宣傳
這門專業的新課程是為那些希望專注於麩質發展的人設計的。這個程序通過混合不同風格的弓箭，下蹲和核心鍛煉來瞄準臀部的所有角度。每一個運動都有目的，腿部的所有肌肉都會被掩蓋，有助於圍繞，抬起和拉緊贓物。如果您想快速查看結果，請將此鍛煉與您在My Addict Fitness中進行的核心，有氧運動和其他力量訓練相結合。我們保證您會好起來的。
空中瑜伽
空中瑜伽的好處：
力量
靈活性
結盟
反演
置信度
正念
減輕壓力
空中瑜伽對初學者很友好
My Addict Fitness是位於廣場Arkadia Desa Park City的女士塑身運動中心。我們的空中瑜伽課程以小組形式進行，每節課時間為1小時，由擁有專業資格及經驗豐富的導師主理，為您展現支撐我們將結合遊戲性，對準性，瑜伽和呼吸，為您創造一種獨特的體驗。我們將重點放在培訓學院與吊床合作，進行一系列的體式練習。最後以5分鐘的Savasana作為結束，您將在我的Addict Fitness新兼優美的訓練空間中懸浮在半空，享受被舒緩的音樂所環抱。