帶上一瓶水，以便您下課後立即補充水分。上課開始前，盡量避免喝太多水。飽肚子可能會使內翻不適。 （為獲得最佳效果，請全天定期補水。）

即使您將在大部分班級中躺在吊床上，您仍然需要將墊子帶到空中課程中。該墊子將用於地板運動和吊床下面的柔軟表面。

儘管許多人喜歡赤腳練習，但如果您擔心練習時打滑，則最好穿瑜伽襪。對於您第一次在吊床上，最好是讓他們與您在一起，而不需要它們，而不是希望您在離開家時就擁有它們。

在為您的班級著裝或打包行李時，請確保您擁有合適的衣服以取得良好的體驗。衣服應至少有短袖，並且要低於膝蓋，以免擦傷或摩擦。確保衣服合身，以免在倒掛時碰到不合時宜的時刻。

您的瑜伽包不必花哨。任何行李袋或健身包都可以確保上課時保持良好狀態。這樣可以確保您更輕鬆地將所有內容放在一起，並且在完成課程時沒有遺漏任何東西。